Уход за грудью летом: мнение эксперта
Интернет переполнен информацией. И парадокс в том, что здесь можно найти как реальные ответы на свои вопросы и полезные советы, так и сумбурный набор слов, перемежающийся специальными терминами и выхваченными из контекста определениями. И если в случае развлекательного контента на подобное можно отчасти закрыть глаза, то, когда дело касается здоровья и ухода за кожей, без экспертного мнения не обойтись. Сегодня своими знаниями и опытом будет делиться дермато-косметолог со стажем более 15 лет, врач высшей категории Диляра Сатрудинова.
"Многие девушки, которые тщательно следят за кожей лица, обеспечивая ей должный уход в домашних условиях и прибегая к салонным процедурам, забывают про зону декольте. Кожа груди - тонкая и нежная, поэтому бережный уход за ней особенно важен. Наверняка вы сами замечали, как контрастирует дряблая кожа груди с ухоженным лицом: видимая разница выдает возраст.
Уход за зоной декольте - это комплекс из несколько простых шагов, которые доступны каждой девушке.
Увлажнение и питание!
Уход за кожей груди схож с косметическим ритуалом для лица и состоит из трех классических этапов: очищение, увлажнение и питание. Кожа декольте тоньше, чем на лице, поэтому очищать ее стоит особенно бережно: мыло и гель для душа не должны пересушивать, скарбы и пилинги можно использовать не чаще одного раза в неделю и обязательно с мельчайшими абразивными частицами. Для увлажнения и питания подойдут специальные кремы, предназначенные для зоны шеи и декольте. Почти все действующие средства содержат витамины А и Е, коллаген, природные масла (жожоба, миндаля, виноградных косточек). Также для питания можно использовать средства маслянистой структуры, особенно это актуально во время беременности и резкого похудения. Масло кокоса, лимона, мускатной розы подтянут кожу груди, предотвратят появление растяжек.
Правильно подобранный бюстгальтер - залог здоровой и красивой груди!
Белье не должно стеснять движения, перетягивать тело, задираться. Если бюстгальтер будет на размер меньше, чем нужно, - это приведет к нарушению кровообращения, если на размер больше - не будет оказана должная поддержка груди (что чревато последующим ее обвисанием). Ношение спортивного бюстгальтера во время занятия спортом обязательно! Связки даже небольшой груди нуждаются в дополнительной поддержке.
Защита от негативного воздействия солнечных лучей!
По статистике, именно кожа декольте обгорает быстрее и сильнее остальных зон. А значит, увеличивается вероятность появление покраснений, пигментных пятен и морщин. Чтобы избежать неприятных последствий, на кожу декольте обязательно нужно наносить средства с SPF-защитой, желательно с SPF 50.
Гимнастика и спорт!
Мышцы груди, как и все, подвержены ослаблению, атрофии. При недостаточном развитии грудных мышц, бюст (особенно, большой) будет обвисать раньше, увеличивается риск появления растяжек. Безусловно, речь не идет о "перекачивании" грудных мышц, используя штанги с большими весами, но простая гимнастика, которую можно выполнять дома, необходима. Немаловажную роль в красоте груди играет и осанка: сутулясь, вы подвергаете связки груди растяжению.
Массаж!
Домашний массаж груди - отличный способ профилактики уплотнений и борьбы с дряблостью кожи. Массаж может быть ежедневным и идти в комплексе увлажнения и питания: крем или масло можно наносить деликатными массажными движениями, слегка пощипывая кожу».
А как вы ухаживаете за зоной декольте?
"Многие девушки, которые тщательно следят за кожей лица, обеспечивая ей должный уход в домашних условиях и прибегая к салонным процедурам, забывают про зону декольте. Кожа груди - тонкая и нежная, поэтому бережный уход за ней особенно важен. Наверняка вы сами замечали, как контрастирует дряблая кожа груди с ухоженным лицом: видимая разница выдает возраст.
Уход за зоной декольте - это комплекс из несколько простых шагов, которые доступны каждой девушке.
Увлажнение и питание!
Уход за кожей груди схож с косметическим ритуалом для лица и состоит из трех классических этапов: очищение, увлажнение и питание. Кожа декольте тоньше, чем на лице, поэтому очищать ее стоит особенно бережно: мыло и гель для душа не должны пересушивать, скарбы и пилинги можно использовать не чаще одного раза в неделю и обязательно с мельчайшими абразивными частицами. Для увлажнения и питания подойдут специальные кремы, предназначенные для зоны шеи и декольте. Почти все действующие средства содержат витамины А и Е, коллаген, природные масла (жожоба, миндаля, виноградных косточек). Также для питания можно использовать средства маслянистой структуры, особенно это актуально во время беременности и резкого похудения. Масло кокоса, лимона, мускатной розы подтянут кожу груди, предотвратят появление растяжек.
Правильно подобранный бюстгальтер - залог здоровой и красивой груди!
Белье не должно стеснять движения, перетягивать тело, задираться. Если бюстгальтер будет на размер меньше, чем нужно, - это приведет к нарушению кровообращения, если на размер больше - не будет оказана должная поддержка груди (что чревато последующим ее обвисанием). Ношение спортивного бюстгальтера во время занятия спортом обязательно! Связки даже небольшой груди нуждаются в дополнительной поддержке.
Защита от негативного воздействия солнечных лучей!
По статистике, именно кожа декольте обгорает быстрее и сильнее остальных зон. А значит, увеличивается вероятность появление покраснений, пигментных пятен и морщин. Чтобы избежать неприятных последствий, на кожу декольте обязательно нужно наносить средства с SPF-защитой, желательно с SPF 50.
Гимнастика и спорт!
Мышцы груди, как и все, подвержены ослаблению, атрофии. При недостаточном развитии грудных мышц, бюст (особенно, большой) будет обвисать раньше, увеличивается риск появления растяжек. Безусловно, речь не идет о "перекачивании" грудных мышц, используя штанги с большими весами, но простая гимнастика, которую можно выполнять дома, необходима. Немаловажную роль в красоте груди играет и осанка: сутулясь, вы подвергаете связки груди растяжению.
Массаж!
Домашний массаж груди - отличный способ профилактики уплотнений и борьбы с дряблостью кожи. Массаж может быть ежедневным и идти в комплексе увлажнения и питания: крем или масло можно наносить деликатными массажными движениями, слегка пощипывая кожу».
А как вы ухаживаете за зоной декольте?